비타민 c

비타민 C는 수용성 비타민으로 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 생성을 돕고, 철분 흡수를 돕는 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 필수 영양소입니다.